Елементарната диета на Риана, вижте я

Голите снимки на музикалната RnB принцеса Риана предизвикаха масов фурор. Красавицата обра овациите в нета със стройното си тяло, видя HotArena.net.

Както се оказа тайната на прекрасното тяло на певицата се дължи на елементарна диета. Рири предизвика завистта на хиляди жени с идеалните си пропорции.

Красавицата се гордее с факта, че с лекота изгаря излишните калории. А диетата й е повече от лесна и проста за спазване, като при това дава страхотни резултати.

Когато реши, че има нужда да свали някое килце и то незабавно, Риана се подлага на тридневен режим, с който лесно смъква теглото. Успоредно с това пие по минимум 2 литра вода на ден, за да се хидратира и да се поддържа във форма.

Ден 1

Закуска: 1 яйце, парче месо, парче сирене, 1 портокал

Втора закуска: Плод по избор

Обяд: Пилешка пържола на грил и градинска салата със зехтин

Следобедна закуска: Шепа ядки

Вечеря: Печена пилешка пържола, салата, пълномаслено мляко

Преди лягане: Малка салата по избор

Ден 2

Закуска: Кисело мляко с плодове

Втора закуска: Варено яйце

Обяд: Парче лазаня и една ябълка

Следобедна закуска: Шепа сушени плодове

Вечеря: Голяма салата с морски дарове, малка порция варен ориз

Преди лягане: Ябълка

Ден 3

Закуска: Нещо любимо, но до 250 — 300 калории

Втора закуска: Домат с парче сирене

Обяд: Сандвич с пуешко или шунка, маруля и домат

Следобедна закуска: Шепа бадеми

Вечеря: Риба, купа зеленчуци и малка порция ориз

Преди лягане: Портокал

Успоредно с това Риана изпива по два литра вода и активно тренира танци. Певицата прекарва поне по два часа на ден в хореографско студио, където практикува различните танцови движения и хореографии за концертите си, пише „Телеграф“.,цитиран от Нот Арена