Красиви за 7 дни с уникалната Тайландска диета

Тайландската диета е спечелила своята популярност благодарение на балансирания режим, който съдържа всички необходими на тялото на макро- и микроелементи. Нейната ефективност е доказана от тайландците, сред които е практически невъзможно да се срещнат хора с наднормено тегло. В допълнение, средната продължителност на живота им е доста висока - 76-80 години, пише zajenata.bg

Тази диета се основава на зачитането на основните принципи на прием на храна, които не само ще насърчат загуба на тегло, но също така ще спомогнат за подобряване на цялостното състояние на организма. Само за две седмици спазване на диетата вие значително ще засилите имунната система и дори ще подобрите състоянието на кожата си.

Тайландската диета

Първи ден:
черно кафе без захар
2 яйца, твърдо сварени, задушени зеленчуци
пара риба, морски водорасли

Втори ден:
кафе без захар, филийка ръжен хляб
червена риба на пара или варена, салата от прясно зеле със зехтин
200 грама варено говеждо месо, нискомаслено кисело мляко

Трети ден:
чаша зелен чай
1 варено яйце, салата от сурови моркови с лимонов сок
произволен брой ябълки

Четвърти ден:
кафе без захар
супа с пилешки бульон, ябълки
2 твърдо сварени яйца, 200 грама варено говеждо месо, салата

Пети ден:
салата от сурови моркови с лимонов сок
риба на пара, доматен сок
червена риба на пара или варена, салата от прясно зеле със зехтин

Шести ден:
зелен чай без захар
500 гр. варено пилешко, салата с домати и маслини
2 твърдо сварени яйца, зеленчуков сок

Седми ден:
зелен чай без захар
200 грама говеждо месо, пресен ананас
500 гр. варено пиле, морски водорасли

Една седмица по-късно Тайландската диета вече дава резултати, но ако не сте постигнали желания, може да се храните по този начин още 7 дни. Като правило, при такъв режим на хранене се губят около 700-800 грама на тегло на ден, което е истинска мечта за онези, които трябва спешно да отслабнат .блиц