Новините на югозападна България
Тя е най – добрата модна блогърка, нейният фантастичен стил ще ви остави без думи... (СНИМКИ) Супермодел и актриса показа зашеметяващото си тяло с гореща фотосесия... (СНИМКИ) Снимка: ezine.bgМаслени сладки с какао и пудра захар
   РегистрацияЗабравена парола

Психоложката Ани Владимирова разкрива неподозирани факти за съня! Може да ви сполети нещо ужасно ако...


11 октомври 2017 10:54   6685 прочита



Психолози алармират, че липсата на сън може да доведе до сериозни психични изменения. Възможно е безсънието да ни направи по-малко харизматични и лъжливи, сочи проучване. Психоложката Ани Владимирова дава полезни съвети какво трябва да правим преди сън, за да сме ползотворни, свежи и най-вече здрави.

"Безсънието е най-големият бич на 21-ви век. Хората спят по 3-4 часа, което ги прави изтощени и непродуктивни през деня, влияе на психичното им здраве, може да предизвика депресия или сериозна болест", категорична е психоложката. "Погрешно е вярването, че сънят може да се наваксва - да спите по 3 часа през седмицата, а през уикенда да спите по 12ч и да си мислите, че всичко ще ви е наред - не, това не е нормално състояние", обяснява Владимирова. /Blitz.bg

Още за: психолози  липса  сън  изменения Още от: Здраве

Добави/гласувай в Свежо   Сподели във Фейсбук Запомни    За печат



Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар

Име



Коментар





Въведете кода от картинката

 



Реклама

   
Информационна агенция STRUMA.COM - първи в новините на югозападна България. STRUMA.COM е запазена марка и като независима медия няма никаква връзка с други печатни и електронни медии със същото или подобни наименования.