Всички знаем колко е полезна лимонената вода, но за съжаление всички я приготвяме грешно

Ние всички знаем за ползите от лимоните за здравето. Много хора пък имат навика сутрин да пият чаша вода с лимон.

Тя е невероятно освежаваща, подобрява обмяната на веществата и дава енергия за целия ден.Лимонът е богат на магнезий, мед и калий. В допълнение, той е невероятен източник на витамин С. Една чаша пресен лимонов сок съдържа 187% витамин С, което е препоръчителната дневна норма.

Но, ако смятате, че приготвянето на лимонената вода е бързо и лесно, вие сте в сериозна грешка!

Повечето хора мислят, че я приготвят изключително правилно: изстискват лимона и го добавят в малко топла или студена вода. Но в действителност това не е редно. Грешката се крие във факта, че почти всички хвърлят лимоновата кора, без да знаят, че тя е една от най-полезните части на този плод!

Днес ви представяме по-подходящ начин да си направите лимонена вода:

Рецепта:

Препоръчваме ви да използвате органични лимони.

Трябва да нарежете лимоните на тънки резени и да пуснете няколко от тях във водата. След това трябва да настържете кората на резенчетата, изстискани във водата. Сложете останалите парчета в блендер. Добавете към блендера преварена топла или студена вода.

Сега можете да се насладите на любимата си напитка!

Много експерти смятат, че лимонът може да стимулира храносмилането, заради киселата си природа.

В допълнение, лимонената напитка може да предотврати задържането на вода в организма и да подобри метаболизма ви.

Препоръчваме ви да си приготвите водата с лимон по този начин и да видите ползите, които тя може да ви осигури!

zajenata.bg