За да се предпазите от грип, изключете белите храни от менюто си

27 ноември 2015 08:59   1 коментар   7290 прочита


Има толкова разнообразни и вкусни храни, които ще ви помогнат да се справите с настинката и грипа. Такива например са: моркови, червени боровинки, лук, лимони, банани, червени чушки, чесън и горчица. Всички те са богати на витамини и проявяват естествени противовирусни и антибактериални свойства.

Ето още какъв ценен съвет получаваме от здравната медия Wellness Mama:

"При първи признаци на простудно заболяване напълно премахнете всички бели храни от диетата си. Тези синтетични продукти потискат имунната функция и забавят самооздравителната способност на организма".

 

Белите храни, които трябва да се избягват, са: бяло брашно (включително тестени изделия от него), рафинирана захар (включително сладкиши с нея), мляко, сирене и други млечни продукти, подсладители, хидрогенирано растително масло (маргарин).

Запомнете този съвет и се стремете към консумацията на по-голямо количество сурови плодове и зеленчуци. Този лесен и естествен хранителен режим е чудесен начин да намерите бързо облекчение от настинка или грип по време на зимния сезон. /framar.bg

 


Още за: грип   храни   менюто   Още от: Здраве

Принтирай статия
1 коментар
27 Ноември 2015 09:51 | НИКОЛАЙЧО КЛЮНО
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

ЕЛАТЕ ПРИ БАТКО ЯЗ КЕ ВИ ИЗЛЕКУВАМ




Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката