Жена свали 57 кг, спазвайки режима на покойния си брат

Британка загуби половината си телесно тегло, спазвайки диета и фитнес план, оставени от покойния й брат.

Джинита Ейбълуайт тежи 113 кг, когато нейният любим брат Нико Морено умира от рак на жлъчката само на 26 години. Приживе той е фитнес маниак и успява да свали 38 кг чрез здравословно хранене и вдигане на тежести.

След смъртта на Нико неговата сестра открива фитнес дневника му.

Вдъхновена от постиженията на покойния си брат, тя се взима в ръце и в рамките на една година сваля 57 кг, свивайки се до размер 8 при предишен 24.

Джинита, която е майка на три деца, съжалява, че брат й не доживял да види колко се гордее с новата си фигура. ", споделя тя. Но аз съм сигурна, че би се радвал много за мен"

Джинита се бори с теглото си от най-ранна възраст. Бързите и мазни закуски водят до напълняването й и на 9 години тя вече е с теглото на възрастен.

Раждането на три деца допълнително се отразява на фигурата й до деня, в който жената намира сили да се промени.

Ето какво е примерното й меню й преди и след огромната промяна.

ПРЕДИ:
Закуска: Пълна английска закуска (наденички, боб, яйца, бекон).
Обяд: Пилешки хапки и пържени картофи.
Вечеря: Хамбургер и пържени картофи.
Между храненията: 5 пакетчета чипс.
УПРАЖНЕНИЯ: Няма.

СЛЕД:
Закуска: Овесена каша.
Обяд: Домашно приготвена супа от картофи и праз.
Вечеря: Салата с пилешко месо.
Между храненията: Пресни плодове.
Упражнения: Тренировки с тежести у дома, фитнес. /framar.bg