Тя е на 101 години, хапва леки закуски всяка вечер и гледа телевизия до зори: Благодарение на едно нещо, тя успя да доживее до 100 години без никакви проблеми.  

 
Жена, доживяла до 101 години, разкри изненадващо спокойните си тайни за дълъг живот. Джан Юецин, майка на седем деца от град Уенжоу в Източен Китай, все още е запазила всичките си зъби и казва, че обича да хапва, докато гледа телевизия до ранните часове на сутринта. 

Въпреки възрастта си, Джан се придържа към много спокоен дневен режим. Той яде само две истински хранения на ден, но не се въздържа да се наслади на късни нощни закуски, ако почувства глад, пише Daily Mail. 

Той спи до десет часа и си ляга в два часа сутринта. 
Тази столетница често остава будна до два часа сутринта и обикновено не се събужда преди десет часа. След като стане, тя се наслаждава на чаша ароматен зелен чай, преди да се облече и да започне деня си. 

Дъщеря ѝ, Яо Сонгпинг, казва: „Майка ми е като тийнейджър, истинска нощна птица! Тя винаги стои будна до късно през нощта, след което се събужда около десет сутринта. Съчетава закуска и обяд, а второто си хранене яде около шест следобед. Ако огладнее вечерта, хапва чипс и бисквити. Но не се заблуждавайте – качеството на съня ѝ е отлично, тя заспива буквално секунди след като си легне. “ 

Падане, което промени всичко 
Дъщеря ѝ обяснява, че нощните навици на майка ѝ са започнали преди няколко години. Джан някога е била много активна, поддържала е къщата безупречно чиста, забавлявала е гостите и е обичала дългите разходки. След падане, което сериозно е наранило ръката ѝ, семейството поело всички отговорности. Тъй като дните ѝ станали свободни от задачи, тя започнала да спи повече през деня, което ѝ затруднявало ранното заспиване вечер. Тя развила навика да гледа телевизия, който с течение на времето се превърнал в новия ѝ режим на сън. 

Най-романтичната двойка в квартала 
Съпругът ѝ Яо почина преди много години, но местните жители все още говорят за него. Те живееха на една и съща улица в продължение на десетилетия и бяха известни като „най-романтичната двойка в квартала“. 

„Майка ми е неграмотна и не знае нито един знак, докато баща ми можеше да чете и беше неин личен преводач, когато бяха малки“, спомня си дъщеря Яо. „Когато се забавляваха, първото нещо, което баща ми правеше, след като получаваше заплатата си, беше да купува билети за кино. Водеше я за ръка до киното и ако не разбираше съдържанието на филма, шепнеше ѝ на ухото и ѝ го обясняваше. Когато имаше забавни сцени, имитираше гласовете и жестовете на героите, само за да я разсмее. “ 

Пътуването като смисъл на живота 
Въпреки че е вдовица и е на 101 години, Джан все още обича да пътува с децата и внуците си. През последните две години тя е посетила повече от 20 града, сбъдвайки мечтите си за пътуване. Любимият ѝ спомен е пътуването до планината Хуаншан със съпруга ѝ, за която казва, че пейзажът там е „красив като картина“. 

„Просветен живот“ без гняв и негодувание 
Дъщерята Яо обобщи тайната на майка си: „Майка ми е прекарала целия си живот в грижа за другите и рядко е мислила за себе си. Доброто хранене, добрият сън и чаша зелен чай всеки ден са малки неща. Най-важното е, че тя има отлично психическо състояние. Тя не се ядосва, не приема нещата твърде сериозно и не таи злоба. Може да се каже, че живее наистина просветен живот. “