15 кг за отрицателно време! Македонската диета-чудо

Македонците са дали начало на едни от най-великите неща, случвали се някога на човечеството. Това важи с пълна сила за хранителните режими. Новата диета е дело на доктор Жан Митрев. Тя е изработена специално за македонките, които въпреки настъпващите топли дни все още не са успели да се отърват от излишните килограми. Станала известна като Македонската диета, тя в действителност помага да свалите излишното, и то едва в рамките на няколко дни.

Македонският режим за хранене е добър, тъй като не налага пълен глад. Освен това е нужно да се спазва само пет дни през пролетта, за да направи тялото ви перфектно за лятото. Създателят ѝ гарантира загубата на между 2.5 и 5 кг за периода, ако предписанията се спазват стриктно. Д-р Жан Митрев обещава и до минус 15 кг от теглото, ако повторите режима 3 пъти. Той позволява по 2 дни почивка след всеки 5-и ден.

Както всеки друг успешен режим, и този има своето златно правило. При Македонската диета това е храните да се консумират в точно определения ред, както и да не се смесват по време на хранене, дори в рамките на един и същи ден.

Закуската във всички дни е една и съща. Тя се състои в плод по избор. Всички са позволени с изключение на банани и грозде. Кафето също е позволено, но без захар и подсладители.

Ето какво е необходимо да похапвате в 5-те дни на диетата:

Ден 1

Обяд: Портокал, варено яйце, купичка кисело мляко

Вечеря: 2 домата, 2 варени яйца, 2 сухара, половин краставица

Ден 2

Обяд: Портокал, варено яйце, купичка кисело мляко

Вечеря: 125 г варено телешко месо, домат, портокал, сухар, чаша чай без захар

Ден 3

Обяд: Портокал, варено яйце, купичка кисело мляко, краставица

Вечеря: 125 г варено телешко месо, домат, портокал, сухар, чаша чай без захар

Ден 4

Обяд: 125 г краве сирене, домат, сухар

Вечеря: 125 г варено телешко, 2 домата, ябълка, сухар

Ден 5

Обяд: 200 г варена риба или месо, домат, сухар

Вечеря: 500 г варен зеленчук – картоф, морков или грах, варени яйца, сухар.

Диетата се изпълнява 5 дни, след които задължително има 2 дни, в които се позволява да се яде всичко извън режима. За да има реални ефекти, храната все пак трябва да е с мярка. Забранен е алкохолът под всякаква форма. За да се предпазите от йо-йо ефект, след края на режима всеки понеделник трябва да е разтоварващ. Ето го и препоръчителното меню: Закуска: Чаша лимонов сок, разреден с вода, чаша кафе без захар Обяд: Ябълка и сухар Вечеря: Варено яйце, домат, сухар.