6 лечебни билки за отказ от тютюнопушенето

Според Световната здравна организация около 6 милиона души по света умират всяка година от тютюнопушене, а още 600 000 - от пасивно пушене. Тютюневият дим съдържа над 7000 опасни и токсични химикала, включително 60 канцерогени. Всички тези опасни вещества се натрупват в белите дробове и стимулират образуването на ракови тумори.

Но как могат да помогнат подправките на дихателната система? Полезните за белите дробове подправки имат такива ефекти:

► Отхрачващо действие - изчистват храчките от белия дроб.

► Противовъзпалително - облекчават възпалението на носните канали и дихателните пътища.

► Успокояващо - нормализират производството на хисамини.

► Антиоксидантно - ограничават окислителния стрес.

Подправки, които ще ви помогнат да изчистите белите си дробове:

1. Евкалипт

Това растение идва от Австралия, където е използвано от местните жители за медицински цели от незапомнени времена. Евкалиптът съдържа вещество, наречено цинеол, което подпомага отхрачването, лекува кашлицата, почиства белите дробове и облекчава дразненето на носните канали.

Освен това цинеолът укрепва имунната система по време на настинки и други често срещани заболявания.

Начин на приложение

Вземете висококачествено етерично масло от евкалипт, капете върху върха на пръста си и го нанесете върху кожата под носа. Можете също така да капнете масло в дланите си, да покриете с тях носа си и да вдишвате изпаренията.

2. Медуница

Медуницата е цъфтяща коренищна трева, която външно прилича на повърхността на белите дробове. В нея се съдържат вещества, които ефективно се борят с вредните микроорганизми и възстановяват здравето на дихателната система.

Начин на приложение

Може да си правите чай от билката.

3. Обикновен риган

В обикновения риган се съдържат два компонента, невероятно полезни за здравето на белите дробове: карвакол и розмаринова киселина. Те имат отхрачващо и антихистаминово действие.

Начин на приложение

Нанесете капка под носа си и вдишвайте.

4. Лобелия

Лобелията съдържа алкалоиден лобелин, който почиства синусите и лекува хремата. Освен това тя стимулира производството на адреналин в надбъбречните жлези, което отпуска дихателните пътища. Билката е помогнала и на много хора да се откажат от цигарите.

Начин на приложение

Може да си я приготвяте като чай.

5. Корен oша

Коренът оша съдържа много полезни вещества: камфор, терпени, сапонини, фитостероли и ферулинова киселина.

Този корен не само улеснява дишането, но и предпазва от респираторни инфекции. Освен това стимулира притока на кръв към белите дробове, което също е много полезно.

Начин на приложение

Коренът оша може да се приготвя като чай.

6. Отвара от риган и теменужки

Тези две билки стимулират епителните клетки по дихателните пътища.

Начин на приготвяне

Залейте 1 супена лъжица наситнена трицветна теменуга и 1 чаена лъжичка риган с 500 милилитра вряла вода и оставете отварата да се запарва 1 час. След това прецедете и пийте от топлата запарка 2-3 пъти на ден, без да я подслаждате. Ако редовно я пиете като чай през целия ден, дробовете ви ще се изчистят от катраните под формата на гъсти секрети.

zdrave.to