Десерт от сушени сливи топи килограмите

За излишните килограми около корема, често са виновни ленивите черва, които предотвратяват изгарянето на мастните натрупвания и елиминирането на примеси в организма. Диетолозите твърдят, че за това има решение и то много просто. Отговорът се крие в здравословния десерт от сушени сливи, който трябва да се приема вместо закуска. Направете го вечерта и сутринта го хапвайте на празен стомах.

Необходими съставки

6 сушени сливи
2 супени лъжици овесени ядки
1 супена лъжица смляно ленено семе
1 чаена лъжичка какао
300 мл кисело мляко

Начин на приготвяне

Сушените сливи залейте със 100 милилитра преварена вода, а след това ги оставете да престоят 10 минути.

През това време в чиния сложете овесените ядки, мляното ленено семе и какаото. Добавете киселото мляко и хубаво разбъркайте.

Сливите нарежете наситно и ги добавете към сместа, а след това поставете готовата смес в хладилник, за да престои през нощта, а сутринта я хапнете на празен стомах. По желание можете да добавите и канела.

Този десерт ускорява метаболизма, а също така има благоприятно действие върху кожата, косата и ноктите.

Boza.mk
Редактирал: Виктория Топалска