Много просто! Невероятно отслабване с този режим на хранене!
9752 прочита
Можете да пиете кафе и чай, но внимавайте вместо захар използвайте заместители. С тази диета ще се отървете от излишните килограми, а резултатите ще видите след няколко дни.
Кратък план:
Закуска: чаша кафе, лъжичка пшенични зърна и нискомаслено кисело мляко.
предобедна закуска: 1 кисело мляко.
Обяд: Изберете един от двата варианта:
-Ориз, 2 домата, пълнени гъби и обезмаслено сирене.
-Варени зеленчуци или печени картофи, салата от домати и грах.
Десерт: кофичка кисело мляко, в която ще добави ягоди и грозде.
Следобедна закуска: нискомаслено кисело мляко с малко ядки.
Вечеря: Кисело мляко с парченца плодове (ябълки, праскови, круши ...).
Тази диета не се препоръчва за хора с висок холестерол или камъни в бъбреците, тъй като съдържа голямо количество калций и фосфор.
Диетата не трябва да се използва повече от 2 седмици.
.png)
boza.mk
835
1
Нарушението, на която и да е точка от горните правила ще се смята за основание коментарът да бъде скрит. При системно нарушаване на правилата достъпът на потребителя ще бъде органичен.