Мощна сутрешна смес, която помага за храносмилането и регулирането на холестерола – ето как да я приготвите 

Съществува една проста натурална смес, която се използва от векове в традиционната медицина за укрепване на организма. 

Комбинацията от няколко мощни съставки може да има благоприятен ефект върху здравето на сърцето, храносмилането и нивата на кръвната захар и холестерола, всичко това с естествена нотка на сладост. 

Започнете сутринта си с нежна, натурална смес, вдъхновена от традиционни рецепти. Когато се използва със здравословен начин на живот, тя може да допринесе за по-добра сърдечна функция. 

Съставки: 
- 1 скилидка чесън (счукана) 

- 2, 5 сантиметра пресен джинджифил (смлян) 

- ½ чаена лъжичка смляна канела 

- 1 чаена лъжичка мед 

Подготовка: 
За да приготвите тази натурална смес, първо смачкайте скилидка чесън и парче пресен джинджифил, след което ги оставете да престоят 10 минути, за да се освободят активните съставки. 

След това добавете половин чаена лъжичка канела и една чаена лъжичка мед. Разбъркайте добре съставките и консумирайте на гладно с чаша топла вода. 

Ползи за здравето от тези съставки: 
Чесън – традиционно се използва за подпомагане на здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Съдържа алицин, който може да допринесе за понижаване на холестерола. 

Джинджифил – има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, влияе положително върху храносмилането, а някои изследвания показват потенциала му за регулиране на липидите. 

Канела – може да помогне за поддържане на здравословни нива на кръвната захар, а също така може да помогне за понижаване на холестерола и триглицеридите. 

Мед – съдържа антиоксиданти и в комбинация с други съставки може да намали възпалението и да стимулира храносмилането.