Направете домашен колаген от 4 съставки – косата, кожата и ставите ви ще ви благодарят 

 
 
Пригответе си напитка, която стимулира естественото производство на колаген, по много лесен начин, като използвате съставки, които вероятно вече имате у дома. 

Колагенът е ключов за здравето и младежкия вид на кожата, а също така укрепва ноктите, косата и ставите. 

С напредване на възрастта естественото производство на колаген в организма намалява, така че много хора се обръщат към хранителни добавки. Има обаче лесен начин сами да си приготвите напитка, която стимулира естественото производство на колаген, като използвате съставки, които вероятно имате у дома. 

Съставки: 
- 1 чаша хладка вода; 
- сок от 1 лимон; 
- 1 малка чаена лъжичка желатин на прах; 
- 1 малка чаена лъжичка витамин С на прах. 

Подготовка: 
Добавете лимоновия сок към хладката вода. Разбъркайте внимателно желатина, за да се разтвори добре. Добавете витамин С на прах и разбъркайте отново. 

Най-добре е да пиете тази напитка сутрин на гладно. 

Как се отразява на тялото ви? 
Витамин С стимулира естествения синтез на колаген в организма, докато желатинът осигурява елементи, необходими за възстановяването. Тази напитка не само помага на кожата да остане стегната и еластична, но и укрепва ставите, ноктите и косата.