_136040.jpg)
Орехите са чудотворни, пазят ни от преждевременна смърт и..
12798 прочита
Дълго време се смяташе, че хората, които искат са отслабнат, не трябва да ядат калорийните орехи. Изследвания показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения.
Сега учените установиха, че орехите помагат за отслабване и защитават от затлъстяване, пише БГНЕС. Хората, консумирали орехи, са били с по-малко тегло от онези, които не са яли. Освен това рискът от затлъстяване сред почитателите на орехите е по-малък с 5%.
И това е интересно: Орехите имат и други плюсове. Те са полезни за паметта. Достатъчно е да се консумират само 10 грама орехи или фъстъци дневно, за да се намали рискът от смърт поради рак, сърдечно-съдови заболявания и други широко разпространени причини. Фъстъченото масло обаче няма този ефект.
745 2755
Нарушението, на която и да е точка от горните правила ще се смята за основание коментарът да бъде скрит. При системно нарушаване на правилата достъпът на потребителя ще бъде органичен.