Точно 2 седмици ви трябват и ще забравите за болките в ставите

Когато ставите започнат да болят, мехлемите и инжекциите незабавно се появяват пред очите ни. Но всъщност природата отдавна ни е дала всичко необходимо – достатъчно е да смесим подаръците от нея в една чаша.

Тази напитка се оказва достатъчно питателна, затова е напълно способна да замени вечеря или закуска . Основното нещо е, че е много вкусна и ароматна! Трябва да се приема в рамките на две седмици.

Защо тази напитката е полезна

Портокаловият сок, съдържащ плодови киселини, постепенно разтваря солите на калий и магнезий, които се депозират в костите. И най- хубавото е, че вкуса му е прелестен

В допълнение към ненадминатият вкус, канелата играе много важна роля в този коктейл. В комбинация с мед, тази подправка възстановява увредения хрущял и облекчава възпалението. В допълнение, медът допринася за развитието на синовиална течност.

Овесена каша е богата на витамин В6 и много необходими минерали. Поради това болката ще отслабне и мускулите около ставата ще бъдат подхранени с необходимите вещества и ще бъдат подсилени.

Орехите са богати на мастни киселини, които помагат да се запълни липсата на синовиална течност. Те също допринасят за намаляване на възпалението.

Какво ще ви трябва?

200мл вода 4 супени лъжици овесена каша 500 мл прясно изцеден портокалов сок 1 супена лъжица счукани сурови орехи 1 супена лъжица. мед канела на вкус

Как да си я приготвите

Накиснете овесената каша във водата.

Комбинирайте останалите съставки и смесете с овесената каша в блендер

Източник: За жената