Внимание! През пролетта кръвното е по-високо, а костите - по-чупливи

Пролетта е период на адаптация за организма към новите климатични условия. Това е времето, в което сме по-податливи на всякакви заболявания. Най-много от промените на времето страда кръвното налягане. През пролетта то достига своя максимум. Това е и периодът, в който хората на и над средна възраст за загрозени от сърдечносъдов инцидент.

Още един минус на пролетта е, че с идването на топлото време човешките кости стават по-крехки. Обяснението е в това, че в края на зимата в организма няма достатъчно витамин D, който се използва да свързва калция за поддържане на здрави кости. Витамин D се нуждае от светлина, за да се синтезира, през зимата този механизъм е доста по-бавен.

През март и април изследванията показват, че при повечето хора се наблюдава сериозен дефицит, който е добре да бъде отстранен. Лекарите съветват да се набляга повече на свежите храни и на пресните млечни продукти, а ако стойностите на витамин D са крайно ниски, е хубаво да се приема и под формата на таблетки.

retro.bg