Защо хората над 60 години трябва да ядат този плод: Червата им ще работят като часовник, твърди лекар 

 
 
Възрастните хора често се сблъскват с проблеми с нередовни изпражнения и забавена перисталтика. 

Ето къде сливите могат да бъдат полезни. Редовната консумация на този плод облекчава запека и допринася за доброто отделяне на чревното съдържимо, което улеснява ежедневното функциониране и повишава качеството на живот. 

Допълнителна полза за здравето 
В допълнение към фибрите и витамин С, сливите съдържат и други важни хранителни вещества: 

- Антиоксиданти, които помагат за предпазване на клетките от стареене и увреждане. 

- Калций, важен за правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. 

- Растителни полифеноли, които допринасят за намаляване на възпалителните процеси. 

Всичко това заедно прави сливите отличен съюзник в поддържането на здравето на възрастните хора. 

„Това е доста влакнест продукт, което е изключително рядко срещано в зоната на непоносимост. Можете да ядете меки сливи, можете да ядете твърди, както ви харесват. Растителните фибри, които се намират в тях, осигуряват естествена детоксикация на организма“, каза д-р Маргарита Куин и добави. 

„Сливите са чудесни за облекчаване на запек и подпомагане на отделянето на чревно съдържимо. “ 

„Растителните фибри са от съществено значение за поддържането на чревната функция. Здравето до голяма степен се определя от имунната система и имунния статус на човек. Сливите съдържат и витамин С, който също е важен за имунитета“, заключи лекарят.