Постни какаови мъфини с ябълка

30 ноември 2019 10:11   779 прочита


НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

яйца - 2 бр.
ябълки - 150 г обелени и изчистени
протеин - 1 доза
конопено брашно - 25 г
какао - 10 г
фъстъчено масло - 25 г
канела
бадеми - 10 - 15 г + още за поръсване
бадемова есенция - 1 капачка
стевия - или друг подсладител на вкус
бакпулвер - 1 ч.л.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

В блендер слагате обелената, почистена и нарязана на парченца ябълка.

Добавяте останалите продукти без бадемите и блендирате до получаването на хомогенна смес.

Смилате бадемите, прибавяте ги и разбърквате добре.

Получената смес разпределяте във форми за мъфини, поръсвате с бадеми и печете протеиновите мъфини в предварително загрята на 200°C печка до готовност.

Източник: gotvach.bg


Още за: мъфини   ябълки   яйца   Още от: Кухня

Принтирай статия
0 коментара


Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката