Рецепта за Пилешки гърди, пълнени със спанак! Това ястие е чудесна възможност за вечеря - лесно, полезно и вкусно!

13 март 2019 09:13   1301 прочита


Продукти:

пилешко филе 500гр
спанак 200 гр
200 мл сметана 10%
сол на вкус
черен пипер на вкус
сух босилек за вкус
сок от 1/2 лимон за марината
растително масло за пържене марината

Начин на приготвяне:

Подгответе съставките.

Сметаната се затопля, добавя се спанака и се вари в продължение на около 10 минути на слаб огън , като се разбърква.

Филето се начуква до дебелина 5-7 мм със сол и черен пипер, поръсва се с босилек, лимонов сок и една капка растително масло, оставя се да се кисне няколко минути.

Спанака се слага върху подготвените филета. Навива се на ролка и се слагат клечки за зъби в края.

Слага се в тигана и се запържва от двете страни в продължение на 3 минути ,след което се слага в предварително загрята фурна ,пече се на 200 градуса за 20 минути.

Готовото роле се реже. Сервира се със салата или печени -задушени зеленчуци.

Това ястие е чудесна възможност за вечеря - лесно, полезно и вкусно! Дори и децата го обичат! Бон апети!rozqli.bg


Още за: рецепта   гърди   спанак   Още от: Кухня

Принтирай статия
0 коментара


Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката