_135059.jpg)
Уникални индийски рибни кюфтета
5112 прочита
Бърза и вкусна идея за здравословен обяд
Необходими продукти
500 г филе от бяла риба по желание
400 картофи, почистени и нарязани
1 с.л. олио
1 глава лук, наситнена
1 скилидка чесън, пасирана
1 с.л. къри на прах
1 ч.л. настъргана лимонова кора
400 г нахут
1 ч.ч. нарязан спанак
1/2 ч.ч. галета
кисело мляко
Начин на приготвянe
Задушете рибата в малко вода и пасирайте. Сварете картофите в подсолена вода и пасирайте. Загрейте малко олио, запържете лука и чесъна до омекване, прибавете кърито, лимоновата кора, нахута и гответе за 1-2 минути. Сложете в купа и намачкайте добре продуктите. Прибавете рибата, картофите и спанака. Подправете на вкус, разбъркайте, оформете кюфтета, оваляйте ги в галета и оставете покрити във фолио за 20 минути. Запържете кюфтетата от двете страни до готовност. Сервирайте с кисело мляко и подправки по избор.
.jpg)
lakomnik.bg
1160 1235 1465 4990
1
Нарушението, на която и да е точка от горните правила ще се смята за основание коментарът да бъде скрит. При системно нарушаване на правилата достъпът на потребителя ще бъде органичен.