Само 2 минути: Лесен китайски метод срещу разширени вени 

27 февруари 2021 08:08   4734 прочита


Разширените вени (т. нар. варикоза, варикозни вени или варици) са хронично прогресиращо заболяване на вените, проявяващо се в тяхното разширяване, удължаване и извиване. Те могат да се появят в различни части на тялото, но най-често засягат повърхностните вени на краката. 

Правете си вани на краката с джинджифил, пелин и шафран 

Заболяването засяга между 30-40 % от хората в България, като честотата при жените с разширени вени е по-висока в сравнение с тази при мъжете. 

Каква е причината за развитието на разширените вени? 

Основен фактор за развитието на разширени вени са възпалителни процеси и генетичната предразположеност, които водят до увреждане на платната на клапите, разположени по хода на вените. Основната функция на венозните клапи е да възпрепятстват връщането на кръвта в обратна посока. 

Увреждането на тези клапи води до повишено венозно налягане, венозен застой и оттам до разширяване на венозната стена 

Ето и първите симптоми на разширени вени: 

Mравучкане по краката; 

Умора и тежест в краката, засилващи се с напредване на деня; 

Нощни крампи (болезнени съкращения на мускулите на подбедрицата); 

Сърбежи по краката; 

Наличие на паяжовидни вени (“spider veins”) и ретикуларни вени; 

Синдром на неспокойните крака; 

Субективните оплаквания се засилват с напредването на деня, максимални са вечер, а минимални (или липсват) сутрин. 

В случай, че имате подобен проблем ви предлагаме да опитате с източна медицина. Става въпрос за едно упражнение, чиято родина е Китай. То се прави по 3-4 пъти седмично, но можете да го правите всеки ден. 

Лекарство против изпотяване на краката от дъбова кора 

Ето какво е упражнението. 

Трябва да застанете настрани до стената, като се държите за нея с една ръка. Повдигнете единия крак нагоре, сгънете го в коляното, така че да има прав ъгъл между крака и бедрото. 

Започнете да въртите крака си по часовниковата стрелка. Направете 12 кръга, след това спуснете крака. 

Направете същото и с другия крак. 

Когато приключите, отново повдигнете крака, с който започнахме упражнението и направете 12 завъртания обратно на часовниковата стрелка. С другия крак направете същото. 

 

Ползите от упражнението. 

Ако не сте мързеливи и го правите всеки ден, това ще помогне за подобряване на кръвообращението, за укрепване на кръвоносните съдове. В допълнение, това упражнение е насочено към предотвратяване на появата на разширени вени. 

Освен това помага да се поддържат мускулите на краката в добра форма и тъй като колянните стави са включени в упражнението, това е полезно и за тях. 

Като цяло, ползите, както виждате, са достатъчни, за да започнете да изпълнявате това упражнение. 

Отделяйте по две минути на ден за това упражнение и скоро ще забележите ефекта. /zdrave. to


Още за: Още от: Здраве

Принтирай статия
0 коментара


Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката