3 важни правила, които да спазваме при настинка

19 октомври 2019 10:15   1931 прочита


Настинката в медицината не се счита за диагноза. Всъщност това е общото наименование на болестите, които нападат хората главно през есента и зимата, когато пада имунитетът. "Rambler" научи как най-добре се лекува настинката.

Всъщност, ако това е обикновен вирус, той ще отмине след седмица, но състоянието на човек може да бъде облекчено, така че тялото да се справи по-бързо с болестта.

Почивка в легло

Разбира се, повечето хора не искат да пропуснат работа и да останат в леглото заради обикновена настинка, но понякога трябва да дадете предимство на здравето си и да не се озовете заради едната заплата в болницата.

Освен това респираторните вируси (които често причиняват болки в гърлото и хрема) са силно заразни. Ако имате сили да се занимавате с вашия бизнес, тогава човекът, на когото рискувате да предадете болестта, може да не ги има.

Повече течности

Всяка течност (за предпочитане топла) е необходима при настинки. Тя помага да се справите с неприятните симптоми. На ден се препоръчва да приемате 3-5 чаши повече, отколкото консумирате, когато сте здрави.

Течността помага за отстраняване на храчките от белите дробове и слузта от носа. Така носителите на вируса напускат тялото по-бързо. Ако човек има висока температура, той също се нуждае от течност: с треска тялото губи влага и балансът трябва да се възстанови.

Проветряване на стаята и разходка

Всъщност помещението трябва да се проветри, за да не останат вирусните частици във въздуха. С помощта на проветрние можете да освободите стаята, така че микробите да не циркулират в тялото на пациента и да не заразят други хора.

Разходката няма да влоши положението, ако човек се чувства добре и стои здраво на краката си. За целта изберете тихи места, където има много чист въздух и малко хора. Също така, не забравяйте за топлите дрехи./ Zdrave.to


Още за: правила   настинка   разходки   Още от: Здраве

Принтирай статия
0 коментара


Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката