_134998.jpg)
Имате ли йоден дефицит? Внимавайте, много е опасно!
4082 прочита
Йодният дефицит в организма се среща при повече от 50 процента при хората в България. Така че средно българин консумира от 40 до 80 микрограма йод на ден, вместо от нормата от 100 микрограма. Знаете ли, че „производител“ на йодосъдържащи хормони (тироксин, трийодтиронин) е щитовидната жлеза? Йодът регулира метаболизма, стимулира работата на клетките на имунната система.
През живота си, ние приемаме не повече от една чаена лъжичка йод, а дефицит на този микроелемент може да доведе до: Раздразнителност, умора, изпотяване, главоболие, внезапни промени в теглото, нарушения на паметта, проблеми със сърдечно-съдовата и дихателната система. Коя е най-значимата проява на йоден дефицит и какво да ядем, за да си набавим достатъчно йод четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to TАГОВЕ: йоден дефицит организъм йод
2220
1
Нарушението, на която и да е точка от горните правила ще се смята за основание коментарът да бъде скрит. При системно нарушаване на правилата достъпът на потребителя ще бъде органичен.