Насърчете имунитета със студен чай от слез, тулси и шизандра

Слезът е билка, която може да се забележи почти във всеки двор. Тя съдържа танин, каротин, витамин C и органични киселини. Този натурален продукт помага за подобряване на храносмилането, облекчаване на кашлицата и пречистване на дихателните пътища.

Тулси, известен още като свещен босилек, се използва в аюрведичната медицина за превенция и лечение на различни заболявания. Ароматната билка влиза в групата на естествените адаптогени. Това означава, че има способността да намали стреса и хроничната умора и да подобри съня.

Шизандрата е отличен източник на витамин C. Тя помага за укрепване на имунитета, стимулиране на кръвообращението и подобряване на паметта и концентрацията (както и на сърдечната дейност). Ето как.

Необходими продукти:

1 литър филтрирана вода

2 чаени лъжици нарязани листа от слез

2 чаени лъжици сушени плодове от шизандра

1/2 чаена чаша нарязани листа от тулси (свещен босилек)

Начин на приготвяне:

Напълнете стъклен буркан с вместимост от литър с филтрирана вода. Добавете слеза, тулсито и шизандрата. Затворете и оставете в хладилник за четири часа или една нощ. Прецедете и прехвърлете в кана. Сервирайте със свежи листа тулси, плодове шизандра и кубчета лед. Насладете се на приятния аромат и вкус от прясно приготвен студен чай. /framar.bg/