Незабавно решение! Как да се спасите от ниското кръвно

Всички, които страдат от ниско кръвно, знаят колко проблеми създава то в ежедневието. Засегнатите са по-склонни да го пренебрегват, очаквайки да отмине от само себе си, но реално нещата не стоят точно така.

Незабавно решение при хипотония

Честото прилошаване и виене на свят се отразяват негативно върху работата в офиса и у дома при изпълнение на ежедневните задачи. То кара засегнатите да се чувстват изключително зле, с липса на бодрост, настроение и живец.

Вместо да прекарвате дните си навън сред приятели, колеги или с близките си хора, вие оставате у дома в леглото, докато се почувствате по-добре.

Докога това положение трябва да се търпи? Не бива да се живее по този начин. Мерките, които ви предлагаме да вземете, не са нещо кой знае колко специално.

Не говорим нито за прием на лекарства, нито за отнемане на много време, за да се подобри общото състояние. Самолечението в този случай е препоръчително, тъй като симптомите на ниско кръвно никак не са за търпене.

Нека разгадаем признаците на хипотония заедно

На лице са размазано виждане, сърцебиене, студени крайници, бледост на лицето, прилошаване и загуба на координация. Всички тези симптоми са адски неприятни, най-вече в моментите, когато връхлетяват изненадващо.

Представете си, че се намирате в магазин, пазарувате и изведнъж ви прилошее… тогава няма време нито за мислене, нито за адекватна реакция. Вместо да си затваряте очите пред реалността, ние ви предлагаме да се запознаете с начините за преодоляване на ниско кръвно.

Съвети при хипотония, които действително помагат

Повече движение: не се залежавайте, вреди ви. Опитайте да се движите повече, макар и съвсем леко, без излишно натоварване. Резките движения е редно да се избягват, тъй като може отново да ви прилошее.

Бързо изправяне: завинаги забравете за него, тъй като причинява неприятни усещания. Рязкото изправяне след сън е най-опасно. То замайва до степен, че да се наложи да се върнете в леглото за поне още 15-20 минути.

Ако бързате за работа, проблемите ви ще се задълбочат. Затова е най-добре да ставате чак след продължително лежане, но постепенно и бавно. Първо седнете и след това се изправете.

Ако се чувствате нестабилни, отново поседнете за броени минути и тогава започнете да се обличате. Правете това всеки път след сън.

Редовно хранене: гладуването при хипотония е опасно. Хранете се редовно и избягвайте твърде големите паузи от едното до другото хранене. Винаги е добре да носите нещо в себе си в случай, че ви прималее. Опитайте със сладкиш или ябълка.

Масажи: те са страхотен вариант при чувство на отпадналост. Най-добре се доверете на специалист.

Лекарства: много внимавайте с тях. Винаги четете листовките и ако има лекарство, което се отразява зле върху състоянието ви, поговорете с лекар и го заменете с друго.

Източник: zdrave.ws