Природен ботокс, горелката на мазнини и смърт за холестерола: поддържа тялото и отвътре и отвън!

Освен че са много вкусни, вероятно вече знаете, че фъстъците са изключително здравословни. Подобряват сърдечно-съдовото здраве и целия метаболизъм, намаляват холестерола и забавят стареенето. Така че, влияят благоприятно на най-големите проблеми, с които се сблъскват хората в днешния свят.

За мнозина вероятно е проблем цената им, но когато разберете 5те причини, заради, които всеки ден трябва да ядете поне по 10 фъстъка, вероятно ще промените мнението си и още повече ще се възползвате от тях!

Ето и 5те причини да ядете шамфъстък всеки ден.

1. Фъстъците съдържат мощен антиоксидант лутеин. Той предотвратява натрупването на мазнини и възпаленията, а консумацията на фъстъци в период от поне няколко дни понижава холестерола с 20 на сто.

2. Богати са на фибри, които подобряват дигестивната функция на организма. Само 10 грама фъстъци ще ви осигурят дневната доза фибри.

3. Една чаша фъстъци съдържа 60 процента от препоръчителното дневно количество фосфор. Той стимулира производството на глюкоза, която е важна за разлагането на протеините до аминокиселини.

4. Ако се консумират всеки ден, могат да повишат сексуалната мощ при мъжете до 51% благодарение на есенциалните мастни киселини, които стимулират половите хормони и увеличават притока на кръв в гениталиите.

5. Ако се страхувате от стареене, трябва да ядете поне по 5-10 фъстъка всеки ден. Те предоставят естествен ботокс, защото съдържат много антиоксиданти.

А. Станкова
karmin.mk