Този продукт е известен от древни времена, помага при хипертония и висок холестерол

Този продукт е известен от древни времена сред много народи, в т.ч. и у нас. Домашно приготвената сусамена паста може да се добавя в различни ястия и сосове. За приготвянето й са нужни смлени сусамени семена, малко масло и вода. По желание можете да добавите лимонов сок, сол и ситно нарязан чесън. Ще посочим, че домашно приготвената сусамена паста, както и същинският тахан се използват и за оздравяване на организма:

► Нормализира кръвното налягане, тъй като в състава й влизат антиоксиданти и калий, подобряващи липидния профил и съответно понижаващи кръвното налягане.

► Подобрява нивото на “лошия” холестерол, защото съдържа т.нар. фитостероли.

► Понижава теглото. Въпреки че в 100 г сусамова паста се съдържат 696 калории, тя помага за сваляне на килограми, тъй като съдържа не само полезни мазнини, но и белтъчини. Те засищат за дълго време организма и той не усеща глад.

► Подобрява състоянието на кожата, избавя ви от акне, защото съдържа цинк. Кожата се изчиства отвътре и отвън и изглежда по-здрава.

► Подобрява потенцията благодарение пак на цинка, защото той стимулира естествената изработка на тестостерон, повишава либидото и осигурява нормална еректилна функция. ► Подобрява здравето по време на менопауза благодарение на фитоестрогените, защото коригира хормоналния фон и подобрява симптомите на климакса. Фитоестрогените минимизират риска от рак на млечната жлеза и на яйчниците.

► Укрепва нервната система заради съдържанието си на витамини от групата В./zdrave.to