Вижте какво ще се случи с тялото ви, ако пиете по 10 чаши вода всеки ден в продължение на 1 месец

Всяка клетка, всеки орган и тъкан от тялото ни разчита на вода, за да остане жива и работеща.

"Всекидневният прием на оптималното количество вода е своеобразна здравна терапия, затова препоръчваме тази необходимост да не се пренебрегва, а напротив, да се превърне в правило, което трябва да бъде спазвано старателно", съветват американски учени.

Резултатите от изследванията им показват какво се случва с тялото, ако се пие само вода в продължение на 30 дни, без да се променя хранителния и физическия режим.

Мозъкът ви ще заработи по-бързо и по-качествено

Когато пиете само вода в продължение на 30 дни, мозъкът ви започва да реагира по-бързо. Причината за това се дължи на факта, че той има нужда от кислород, за да работи ефективно, а водата е един от най-големите му източници. Поглъщането на 8 до 10 чаши вода на ден ще подобри вашите когнитивни функции с 30 процента.

Ще остарявате по-бавно от другите

Пиенето на вода забавя процеса на стареене - поддържа кожата добре хидратирана, здрава, мека, млада и без бръчки.

Ще засилите естествената имунна защита на организма си

Пиенето на правилното количество вода подпомага работата на черния дроб и бъбреците. Тези органи премахват токсичните вещества, отпадъците и солта от кръвта. Водата укрепва имунитета, предпазва от камъни в бъбреците и други заболявания, а също така решава проблема с главоболието.

Ще имате по-силно сърце

Правилното количество вода понижава опасността от сърдечен удар и понижава кръвното налягане. Според специалисти чаша вода преди лягане предотвратява инфаркт и инсулт.

Ще загубите отслабнете видимо

Когато пиете само вода в продължение на 30 дни, тялото ви ще изчисти вредните токсини и отпадъците от вашите жизненоважни органи. Това от своя страна ще намали значително струпаните в коремната област мазнини. Добре е също така да се знае, че консумирането на вода засилва метаболизма и предпазва от напълняване.

Източник: framar.bg