Вижте защо не трябва да пиете вода с лед, когато навън е горещо!

В горещите летни дни всички търсим освежаване. Чаша студена вода с лед звучи като добра идея, но всъщност не е така.

Може би това твърдение не ви звучи логично, но водата с лед има обратния ефект на организма от това, което очаквате.

Как студената вода се отразява на тялото?

- Тялото консумира повече енергия за регулиране на температурата си, отколкото за храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Този процес може да причини загуба на вода и допълнително загряване на тялото.

- Студената вода забавя храносмилането, свива кръвните съдове и забавя хидратацията на организма.

- Ако пиете ледено студени напитки веднага след хранене, има голяма възможност да настинете през лятото. Този лош навик влияе също така и на повишеното отделяне на слюнка и намаляването на имунитета.

Когато придобиете навика да пиете вода на стайна температура, ще забележите драстично подобряване на храносмилането и ще се чувствате по-добре, докато ядете, но и след хранене. /popara.mk