Витаминна бомба пази от грип и настинки!

Зимно време и при смяната на сезоните обикновено приемаме хранителни добавки с минерали и витамини, за да засилим имунитета. Успоредно с тях е добре да добавим към ежедневието си и комбинация от няколко съставки, които не само са богати на важни хранителни елементи, но доказано засилват имунитета.

Запишете си следващата рецепта за еликсира, който ще ви помогне да държите далеч настинките и грипа.

Ще ви бъдат необходими:

200 грама сушени кайсии
200 грама сушени сливи
200 грама сушени смокини
200 грама орехи
200 грама стафиди
200 грама мед
малко парче настърган джинджифил
сокът на 1 лимон
50 мл коняк

Грамажът на съставките може да бъде по-голям или по-малък. Плодовете и орехите се нарязват на ситно и се слагат в купа. Към тях се добавят конякът, лимоновият сок и медът.

Всичко се разбърква много добре и се прехвърля в голям стъклен буркан с капак.

Съхранявайте сместа 2-3 дни на хладно и тъмно място, а след това в хладилник. Хапвайте всеки ден по 2-3 супени лъжици, а на деца под 5-годишна възраст давайте по 1-2 чаени лъжички. /az-jenata.bg