Тайните за красивата кожа на японките…

Някои хора не обръщат особено внимание на грижата за кожата, докато не навършили двадесет години. Що се отнася до някои от нашите родители и други по-възрастни роднини, които са пример за подражание, за тях такива грижи са синоним на хигиена, което обаче не е достатъчно.

Днес, благодарение на широкия достъп до медиите и други източници, много хора са разбрали, че са необходими много повече усилия за поддържане на красива кожа. Какво означава това? За щастие за някои хора, състоянието на кожата може да бъде генетично определено. Така че, някои семейства предават тайните си на красота и грижа за кожата на по-младите поколения. Това е особено вярно за японците. Тяхната безупречна кожа се обяснява с древните тайни на грижата за нея, които се предават от поколение на поколение. Японските тийнейджъри може да са имали повече възможности да чуят и прилагат тези трикове и процедури много преди да станат известни по целия свят. Но това не означава, че не можем да ги приложим сега.

Според японците, за да може нещо да бъде красиво отвън, трябва да се погрижите за него отвътре. От древни времена в тази страна са известни два трика, които ви помагат да поддържате кожата си млада и здрава.

1. Вашето тяло е храм на душата ви: наблюдавайте какво ядете

Всичко, което се прилага локално няма да има ефект, ако има повреда вътре в нас. Помислете за това по този начин: по време на пубертета, козметикът ви посъветва да лекувате акнето с крем, който трябва да прилагате всяка вечер. Но когато ядете прекалено много млечни продукти, те може отново да предизвика акнето, въпреки използваното лекарство. Вие влагате много пари и време, използвайки конкретен козметичен продукт, но проблемът ви винаги е бил това, което ядете. 

Суперхраната, която 90% от хората не ядат достатъчно

Диетата е важна част от японската грижа за кожата. Забелязали ли сте, че повечето японски продукти са ферментирали и органични? Повечето ястия обикновено се състоят от риба и зеленчуци. Японците са много внимателни към диетата си, защото знаят, че това може да повлияе на тяхното здраве и външен вид като цяло. Това е основата на японската грижа за кожата.

2. Винаги трябва да се грижите за хидратирането на кожата.

Хидратирането е много важна част от грижата за кожата. Водата помага на храносмилането и усвояването на всички необходими вещества. Без достатъчно влага, вашите органи няма да работят добре. Водата помага да се изхвърлят токсините от тялото ви навън. Можете да видите, чена тези, които пият повече вода, кожата става по-еластична и хидратирана. Това е така, защото течността е необходима за поддържане на еластичността. Водата е най-евтиният продукт за грижа за кожата, който можете да си позволите. Всъщност той е неразделна част от всички азиатски процедури за красота. За японците водата е дори компонент на техния фитнес режим. / zdrave.to/