Едва ли сте чували за тази вечеря, а тя е истинско чудо

09 октомври 2020 15:36   20 коментара   8325 прочита


Заспиването под звука на къркоренето на празния стомах е директен път не само към стрес и безсъние

Учените отдавна са доказали, че заспиването под звука на къркоренето на празния стомах е директен път не само към стрес и безсъние. Може да доведе и до дисбиоза - дисбаланс между полезната чревна микрофлора и патогенните микроорганизми.

За да нормализирате работата на храносмилателния тракт, ви предлагаме да спите достатъчно и да се храните вкусно.

Какво е еубиотична вечеря?

Тя е решение за тези, които не могат да заспят гладни. Основната идея на този метод е да захраним организма си с полезни храни, които ще “нахранят” микрофлората и ще ни дадат нови сили в борбата срещу патогенните нашественици, преди да си легнем да спим. Любимият “деликатес” на нашите бифидобактерии и лактобацили са фибрите. Смята се, че червата могат да изразходват енергия за разграждането им само вечерта и през нощта. Следователно, има само еубиотична вечеря, но няма еубиотичен обяд или закуска.

Защо е полезна такава вечеря?

Бифидобактериите и лактобацилите са полезни микроорганизми, които живеят в червата ни. Те не “подяждат” своя гостоприемник - такива бактерии не консумират вещества, от които човек се нуждае. Напротив, любимата им храна са диетичните фибри, които не се усвояват от човешкото тяло.

Вечеря, приготвена от ферментирали млечни продукти, като кисело мляко, в комбинация с източници на фибри дава усещане за ситост и ни помага да спим спокойно. В същото време няма риск от напълняване - в крайна сметка, повечето калории от такава вечеря се абсорбират от микрофлората, която живее в червата ни.

Еубиотичната вечеря може да сбъдне мечтата ни за отслабване: не правите нищо, а отслабвате, докато спите. Причината за това е нормализирането на микрофлората, което спомага за нормализиране функцията на червата и активиране на метаболизма.

Правилната еубиотична вечеря е гаранция за нормално хранене на микрофлората, почивка на всички останали телесни системи, включително мозъка. Това е гаранция за адекватно сутрешно изпразване на дебелото черво и като резултат - постигане на здраве, чрез отстраняване на токсините. А след шест месеца с такива вечери, червата ще бъдат правилно заселени с необходимите микроорганизми, а храносмилателната и имунната система ще работят по-добре.

“Измитаме” ненужното

Почистването от токсините е друга важна характеристика на еубиотичната вечеря. Фибрите, подобно на метла, изхвърлят натрупаната мръсотия от червата. За да може тялото да усвои полезните вещества, първо трябва да създадете условия в червата за тяхното усвояване. Нарушеното усвояване на витамини и минерали е в резултат от шлаки в организма. За да решите проблема, трябва да освободите червата си от токсини, шлаки и патогенна микрофлора. Диетичните фибри вършат тази работа добре. Резултатът е естественото елиминиране на токсините, защита здравето на клетките, повишаване на жизнеността и укрепване на имунната система.

Психологът Стоян Петров: Синдромът на нощното хранене е хранително разстройство

Три растителни източника за това хранене

Люцерна

Уникално растение от семейство бобови, с богат състав на биоактивни вещества. Намалява нивата на холестерола, подобрява здравето на съдовете. Люцерната съдържа много хлорофил, който се абсорбира лесно и бързо, обогатява кръвта с кислород и заедно с протеина спомага за възстановяването на лигавиците на стомашно-чревния тракт.

Спирулина

Тя е източник на хлорофил, чиято молекула е сходна по структура с молекулата на хемоглобина. Помага за прочистване на организма и контрол на теглото, премахва токсините и тежките метали, придава сила и жизненост.

Хлорела

Едноклетъчно водорасло, което по хранителната стойност на протеините си не отстъпва на месото и зърнените култури. Нито едно растение на земята не съдържа толкова хлорофил, колкото хлорелата (5 пъти повече от спирулината). Хлорофилът насища кръвта с кислород, а еритроцитите - с хемоглобин, като предотвратява развитието на анемия. Благодарение на специалната структура на клетъчните стени, тя насърчава растежа на собствената ни полезна чревна микрофлора. Помага за укрепване на имунната защита и устойчивостта на инфекции. Друга важна характеристика: такава вечеря трябва да се консумира с много вода.

Милена ВАСИЛЕВА, zdrave.to


Още за: Още от: Здраве

Принтирай статия
20 коментара
23 Октомври 2020 13:45 | Frankarome
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

купить чит кс 1. 6 - купить приватный чит кс го, купить приватный чит apex


24 Октомври 2020 00:40 | Williamjem
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

благоустроенный сайт заказать песню


24 Октомври 2020 14:40 | JeffreyInall
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

Get the facts asset store


25 Октомври 2020 11:12 | Allantaivy
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

Приветствую всех!
Нашел интересную подборку на этом сайте: http://wozap.ru :
новости шоу бизнеса знаменитостей последние сплетни слухи новости шоу бизнеса вк
Ледниковые реки Исландии с высоты птичьего полёта http://wozap.ru/foto-prikoly-interesnoe/51-lednikovye-reki-islandii-s-vysoty-ptichego-poleta.html
Никто не будет охранять ваш дом лучше льва Никто не будет охранять ваш дом лучше льва
http://wozap.ru/foto-prikoly-interesnoe/5161-domik-v-lesu-u-ozera.html


25 Октомври 2020 21:58 | Beverlymonia
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

Качественный и надежнаый аналоги зитига abirapro-абиратерон ацетат


абирапро отзывы


26 Октомври 2020 21:58 | AustinsTale
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

Компьютер за биткоин купить - Айфон 5s, Айфон 6


27 Октомври 2020 10:04 | Manuelrar
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

go to this web-site Bitniex. com lowest fees


27 Октомври 2020 13:57 | JamesKnish
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

изрядный веб сайт кардинг форум


30 Ноември 2020 02:49 | Austinpem
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

Смею предложить данную юридическую компанию, как добросовестного и надежного партнера, готового идти навстречу клиентам.
Особенно меня порадовала отличительная черта сотрудников этой организации - оперативность в работе и готовность быстро
реагировать на форс-мажорные обстоятельства, возникшие у заказчиков и приспосабливаться к ним. Убедился в этом лично, когда понадобилась услуга Упрощенное банкротство юридического лица.

Времени было мало. В итоге сотрудники проделали всё грамотно, быстро и аккуратно.
Высокая организованность и профессионализм сотрудников данной юридической фирмы - неукоснительное свидетельство их дальнейшего успеха и востребованности!


05 Април 2021 01:30 | buy sildenafil citrate 100mg
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

generic sildenafil no prescription https://eunicesildenafilcitrate.com/ best sildenafil


05 Април 2021 09:07 | generic tadalafil 40 mg
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

tadalafil 60 mg for sale https://elitadalafill.com/ tadalafil 40 mg daily


05 Април 2021 20:01 | vardenafil prices india
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

vardenafil vs viagra https://vegavardenafil.com/ generic levitra vardenafil 20mg


30 Април 2021 18:53 | Andrewenuct
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

https://torgovaya.xyz/magnitnaya-shchetka Glider - магнитная щетка для окон, которая сократит дата уборки в 2 раза. Упрощает быстрина мытья окон, делает его безопасным вдобавок прежде всего эффективным.





Glider магнитная щетка для окон 6bd180e


@@@***


21 Май 2021 08:20 | chloroquineorigin
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

malarone https://chloroquineorigin.com/ - hydroxychloroquine sulfate corona aralen where to buy resochin resochin


25 Май 2021 23:30 | avanafil
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

avana drug avana 100 mg


10 Юни 2021 22:29 | Anthonyrhich
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

https:///torgovaya.xyz/seo Продвижение сайтов – это просто!
Здравствуйте. Позвольте предложить Вам наши услуги по продвижению Вашего сайта.
Поисковое продвижение - Продвижение в поисковых системах Яндекс, Google и Mail. ru
Получение естественных ссылок. Крауд-маркетинг – способ повысить узнаваемость в сети и получить настоящие естественные ссылки. Получите отзывы о себе, «включите» обсуждения своего магазина, попадите в самые важные тематические справочники.
Реклама в соцсетях. С помощью таргетированной рекламы можно не только увеличить число подписчиков в своей группе, но и получить целевой трафик на сайт из социальных сетей. Работаем с любыми соцсетями: ВКонтакте, Одноклассники, Facebook, Мой Мир и другими.
Гарантированный трафик - Контекстная реклама обеспечивает высокий трафик. Правильная контекстная реклама обеспечивает высокий целевой трафик. Как не слить бюджет на бесполезные клики? Заказать разработку рекламной кампании у специалистов.
Проверка юзабилити сайта. Владельцы сайтов не всегда видят ошибки на своих ресурсах. И какая-то досадная мелочь, на которую они не обращают внимания, может тормозить пользователя на полпути к покупке. Наши клиенты, заказавшие аудит сайта, точно знают, что делать, чтобы улучшить свой ресурс
Большинство наших тарифов, даже по продвижению сайтов, с разовой оплатой. Делаем трехмесячный пул работ за 20 дней – обычно этого бывает достаточно, чтобы через 3 месяца сайт попал в ТОП.
https:///torgovaya.xyz/seo




Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката