Ето я зелената диета на Анджелина Джоли - 8 кг се стопяват за две седмици

Зелената диета е най-щадящият за организма на всяка дама вариант на хранене. Тя е лесна, приятна, не тежи с разни излишни изисквания. Неслучайно известната актриса и световен идол на женската красота Анджелина Джоли я прилага всеки летен месец поне по една седмица. И така поддържа телесно тегло около 50 кг.

В същото време тази диета доставя всички витамини и минерали, от които се нуждае една делова и работеща жена.

Ето я.

Закуска: прясно изцеден сок от портокал + резен ананас или червена чушка + филия пълнозърнест хляб с нискомаслено сирене

Между закуската и обяда: банан или едно авокадо + 1 чаша нискомаслено кисело мляко

Обяд: зеленчукова супа или салата от домати + 100 г пилешко филе

Следобедна закуска: грейпфрут или краставица + 2 оризови бисквити

Ранна вечеря: ябълка или круша, или 2-3 моркова

Вечеря: салата от зелена салата, червена чушка, червено цвекло, морков + 100 г филе от риба на скара.

Това е само примерно меню. Могат да се консумират всякакви плодове и зеленчуци, стига да не са от консерва, туршия или компот, т.е. без добавени сол или захар. Ако издържите 2 седмици на зелена диета, сваляте до 8 кг.

© pik.bg