Това са 5-те причини да пълнеем, гладувайки

22 август 2019 09:19   1 коментар   2232 прочита


Лекарства и недоспиване водят до качване на килограми

Защо някои хора трупат килограми, макар че ядат много малко. Защо пълнеят дори “от въздуха”? Отговор на този въпрос, който си задават много хора, откриваме в статията на д-р Павел Евдокименко - ревматолог и психофизиолог, академик от Руската академия на науките (РАН), автор на повече от 12 книги. Според него има няколко причини за това човек да пълнее “от въздуха”. Ето най-интересните моменти от тази статия.

“Да, по принцип човек пълнее, когато изразходва по-малко калории, отколкото приема с храната. Това до голяма степен е вярно, но съществуват състояния, когато човек трупа килограми дори и да яде много-много малко”, твърди специалистът. И изброява причините за това:

Първата причина: Недостатъчна функция на щитовидната жлеза - хипотиреоидоза 

При това състояние щитовидната жлеза изработва недостатъчно хормони и по принцип такъв човек, най-често жените, започва да трупа наднормени килограми “от въздуха”. Съществуват външни характерни признаци на хипотиреоидозата: подпухнало лице, “пухкаво” тяло. Какво да правите? Разбира се, посетете ендокринолог и вероятно той ще подбере най-подходящите лекарства за щитовидната жлеза.

Втората причина: Продължителен стрес

Качването на килограми е реакция на организма. Ако човек пълнее заради стрес, той има закръглени бузи и коремче. Но приемът на успокоителни препарати може да провокира допълнително покачване на килограми. Най-подходящият начин за борба с наднорменото тегло, предизвикано от стрес, разбира се, е движението - продължителните разходки или плуването.

Третата причина: Хронично недоспиване, безсъние

При недоспиване човек получава всъщност същия стрес, изработват се стресови хормони и започват да покачва килограми. И той компенсира недоспиването с приема на калорична храна. Затова се опитайте по възможност да организирате деня си така, че да се наспивате. Това, естествено, не се отнася до хората с хронично безсъние. Д-р Евдокименко препоръчва при такава ситуация прием на 5 валериана наведнъж. И скоро ще заспите.

Четвъртата причина е приемът на лекарства, техните странични ефекти

Кои лекарства водят до напълняване? Разбира се, на първо място това са хормоните - тези, които се предписват на болни с ревматични заболявания; женските полови хормони; много от препаратите против повишен холестерол, както и лекарства за понижаване на кръвното налягане. 

Ако пиете някакво лекарство седмица, две, три, то най-вероятно няма да напълнеете от това. Но ако го приемате с месеци и години, много често наднорменото тегло ще е следствие от тези лекарства. 

Петата причина: Нарушена бъбречна функция

Често хората напълняват и от нарушена функция на бъбреците, черния дроб или заради това, че употребяват много сол. Обикновено такива хора изглеждат така: голям корем при условие, че имат слаби ръце и крака. Човекът не е дебел, но коремът му е голям, изпъкнал./zdrave.to


Още за: килограми   калории   храна   Още от: Здраве

Принтирай статия
1 коментар
22 Август 2019 20:27 | докторо
Оценка:
0
 (
0
 гласа)

Колко валериaна ?Че то 5 валериaна са си чисто дрогиране то същото като една марихуана, екстази и тъй нататъка .Или 5 валериaна най вървят с два три диазепама и ще спите като труп. По някой път имам чувството, че статийте на Струма се преписват под въздействието на незакони стимуланти.




Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката