Внимание на плажа! От излагане на слънце са умрели повече хора, отколкото в катастрофи, терористични актове и други болести

Излагането на слънце без мяра е животозастрашаващо ,слънцето става все по -опасно и затова прекаленото събиране на тен е много вредно ,твърдят учени . Статистиката сочи ,че в последните години от рак на кожата ,добита заради изкуствено създаване на тен са умрели повече хора ,отколкото в катастрофи ,терористични актове и други болести . Рекордьор по болни от рак на кожата е Португалия,следват Испания ,Англия и др. Затова ето какво трябва да знаете :

Времето необходимо за излагането на слънце първите дни.Първите сеанси трябва да бъдат максимум 15 мин и да се увеличават с 5 мин всеки ден.

Ако кожата ви е намазана със слънцезащитно средство, тя може да бъде изложена на слънце без риск от изгаряне за около 15 мин.

Докато същата кожа, обработена със защитен крем с коефициент Х - Х пъти по-дълго време.

Не употребявайте, дезодоранти или парфюми при излагане на слънце.

Те правят кожата по-чувствителна и могат да станат причина за изгаряния или грозни петна.

Ако имате лунички, вземете специални предпазни мерки.

Хората с лунички трябва да бъдат особено внимателни със слънцето и да се консултират със специалист как да се пазят от евентуални усложнения.

Ако имате суха кожа

Сухата кожа почернява повече, но и старее по-рано вследствие слънчевото влияние.

Освен задължителното и третиране с хидратиращи продукти трябва да прилагате и слънцезащитни препарати с висок индекс на защита (SPF).

Вашата кожа е мазна

За нея е препоръчително да се използват бронзиращи лосиони вместо масла или кремове. Трябва да се има и в предвид, че лосионите се отстраняват по-бързо от потенето. Затова е необходимо да се нанасят по-често.

Ако имате акне

Слънцето е полезно, доколкото слънчевите лъчи помагат за изсушаването на пъпките. Но, от друга страна пък, те провокират повишеното омазняване и запушване на порите.

Затова е добре преди излагане на слънце да направите дълбоко почистване на кожата на лицето при козметик, както и да не пропускате редовното и почистване вечер.

Тъмните петна, които са се появили през бременността се влошават при излагане на слънце

При излагането на слънце те потъмняват още повече.

За да избегнете подобни неприятности, много важно да защитите тези места с крем с висок SPF и да посетите кожен лекар, който да назначи лечение за тяхното премахване.

Подобни петна можете да имате не само вследствие на бременност – появата им може да бъде провокирана и от самото слънце. Те се премахват изключително трудно, затова в идеалния случай борбата с тях се води на ниво превенция.

Ако страдате от розацея (малки червени венички които се появяват по носа и бузите)

Не се препоръчва печене без защита.

“Бронирайте” лицето с крем с висок SPF.

Не прекалявайте със силни и пикантни храни, контролирайте резките температурни промени и винаги почиствайте грима с тоалетни млека за чувствителна кожа.

Най-подходящите часове за слънчеви бани

Сутрин, около 9 часа, е чудесно време да се попечете без проблеми и без опасност от изгаряния и зачервявания.

Следобед идеалният час е 17.

Най-опасните часове за слънчеви бани

Между 12 и 14 часа, тогава слънчевите лъчи падат отвесно.

Ако сте на плаж, басейн или планина, не се къпете и седете под чадъра, за да избегнете вредния ефект.

Дори и на сянка използвайте продукт с по-висок SPF.

При облачно време

Слънчевите бани в облачно време могат да бъдат много опасни, защото човек не чувства топлината, а ултравиолетовите (UV) лъчи все така си стигат до кожата и причиняват изгаряния.

Същото се случва и когато духа вятър или лек бриз.

Когато сте във водата също придобивате загар.

Затова е важно кожата да бъде защитена и когато сте във водата.

85% от UV лъчи достигат до дълбочина 50см под водата.

По-добре е да се движите или да спортувате при излагането на слънце

Когато се движим, ъгълът на лъчите по отношение на кожата се променя непрекъснато. Променят се и също местата, които излагаме, и тенът ни стават по-равномерен.

След излизане от водата подсушете кожата си

Поради факта, че малките капчици действат като миниатюрни лупи, които умножават ефекта от UV лъчи. Това може да причини изгаряния, особено ако кожата ви е бяла и чувствителна.

Излагането на слънце по време на бременност

Трябва да е умерено, защото бременната жена и без слънце е достатъчно натоварена и уморена.

rozali.com