Вълшебната течност: Защо всяка сутрин да пиете 600 мл вода на празен стомах!

Всички вече знаят, че е необходимо да се пие поне по два литра вода на ден, но кога точно да се пие, рядко някой знае.

Японски учени твърдят, че всяка сутрин на празен стомах трябва да се изпият четири чаши по 150мл вода, т. е. общо 600 мл вода.

Водата ще прочисти стомаха, но и ще намали риска от развитие на различни заболявания.

Именно водата пречиства червата и увеличава способността на стомаха да усвои нутриентите от храната, която ядете.

Процедурата е следната:

Щом се събудите, преди да измиете зъбите, изпийте 600 мл вода. След това измийте зъбите, пригответе се, но не яжте и не пийте нищо друго. След 45 минути хапнете нещо, но след тази закуска не приемайте нито храна, нито течности в продължение на 2 часа.

Водата помага при освобождаването на токсините от тялото ни, а това първо започва да се отбелязва на лицето и тялото, т. е. кожата. Лицето ви ще става все по-свежо и чисто.

Пиенето на вода ще намали времето, което е необходимо на организма да създаде нови клетки и мускулна тъкан.

Ако пък не приемате достатъчно вода, можете да увеличите риска от различни заболявания, като рак на гърдата, рак на матката, левкемия, диабет, камъни в бъбреците, астма, запек, главоболие и много други.

Ако ви е прекалено да пиете 600 мл вода веднага щом се събудите, започнете с малки количества, които постепенно да увеличавате. /popara.mk