Отслабни за 7 дни: Супер ефективна диета с кафе

 Кaфето е истинско изкушение за сетивата и не случайно ароматната напитка се радва на толкова много почитатели. А още по-хубавото е, че тя има и много ползи за здравето и красотата!

Кафето е страхотен ускорител на обмяната на веществата. Ако не вярвате, ще ви кажем, че благодарение на него тялото се сбогува с поне 200 калории на ден! Добре е, нали?

Напитката съдържа богатство от ценни антиоксиданти и органични киселини, а една, единствена чаша от нея ни зарежда с необходимото количество витамин Р.

Със сигурност сте се убедили и в изключителните тонизиращи и енергизиращи свойства на кафето, особено ако знаете, че трябва да го съчетавате с пиенето и на повече вода.

И след като ви изброихме едни от най-впечатляващите качества на ароматното питие, ще ви зарадваме и с една страхотна диета с нея! Тя е страшно ефективна и приятна. А и за една седмица можете да свалите между 6 и 7 килограма. Вижте сега какво представлява...

Разбира се, основата на диетата е кафето. За приготвянето и консумирането му обаче има някои условия:

1. То трябва да е натурално, а не инстантно. Най-добре го изберете и смелете сами.

2. Приготвяйте всяко кафе непосредствено преди да го изпиете.

3. Пийте го чисто, а не подсладено, с мляко или сметана.

По време на диетата трябва да пиете поне по 2 литра вода на ден. А ето и каква точно е тя.

Закуска

Изпийте една чаша кафе и хапнете една препечена филийка хляб.

Обяд

Хапнете си една голяма салата, в която може да има варени яйца или месо. Разбира се, изпийте и едно кафе.

Вечеря

Хапнете печено, нетлъсто месо или риба и комбинирайте със салата. Ако искате, можете да заложите на плодова салата, но пийте и вода задължително.

През деня можете да изпиете още една чаша кафе. Имайте предвид и че специалистите препоръчват дневната доза да не надвишава 3 чаши.

Beu.bg